Elmanın Faydaları

ELMA:
İltihaplı yaralada ,yapragını döverek yaraya koymalı.

Sıcak şişliklerde yapragı ,ve kabukları lapa bicimde uygulanır.

Kusmada mideyi kuvetlendirmek icin ekşi elma usaresi içilir.

Dizanteride elma pişirilerek yenilir.

Kalbi ,ruhu ve dimagı kuvetlendirmek için kokulu ve tatlı elma yenilir.

Haşere ısırmasında elma yaprakları 35 gr yenilir.

Nefes darlıgına ve çarpıntıy7a iyi gelir.

Kara çigerine kuvetlendirir, ALMA

Kanı ne ishal eder, ELMA

Mideyi ne kuvetlendirir, Nar suyu ve elma konposta yapılır ve içilir.

Tansiyon yüksekligine ne faydalı Ekşi elma ve pekmez içilir.

Göğüs hastalıgına ne lazım.Elma çiçeği bal ile yutulur.

kESTANE

Şifası:

Kabuklarının suda kaynatılması ile elde edilen çay, ateş düşürür ve sinirleri yatıştırır.

Meyvesi kasları kuvvetlendirir.

Kan dolaşımını düzenler.

Varis ve basur memelerinin meydana gelmesini önler.

Karaciğer yorgunluğu ve şişliğini geçirir.

Kansızlığı giderir.

Damar sertliği ve yüksek tansiyondan şikayet edenlerle, şeker hastaları yememelidir.

Portakal

* Soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardım eder.

* İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır.

* Kalp hastalığı ve felçten korur.

* Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar.

* Mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır.

* Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.

* İçindeki potasyum cildin kuruyup kırışıklıkların oluşması önler.

* Bağırsak gazlarını söker,bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlar.

* Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar.

* Safra salgısını arttırır.

1 adet portakal = 60 kalori

ÜZÜM

Şifası:

Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler:

* Karaciğeri temizler.

* Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.

* Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir.

* Bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır.

* Ancak kalorisi yüksek olan üzümün bir günde 15-20 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini de unutmayın.

100 gr. üzüm = 65 kalori